ΒΟΤΑΝΑ ΚΑΤΑ ΤΗΣ ΤΡΙΧΟΠΤΩΣΗΣ ΚΑΙ ΤΟΥ ΑΓΧΟΥΣ

                       

 ΒΟΤΑΝΑ ΚΑΤΑ ΤΗΣ ΤΡΙΧΟΠΤΩΣΗΣ ΚΑΙ ΤΟΥ ΑΓΧΟΥΣ

Η τριχόπτωση είναι ένα συνηθισμένο φαινόμενο στις μέρες μας, στο οποίο μπορούν τα βότανα να βοηθήσουν.Συνήθως ένας συνδυασμός άγχους, κακής διατροφής και αβιταμίνωσης είναι τα αίτια που οδηγούν στην προσωρινή τριχόπτωση.

Το πρώτο βήμα στην επιτυχή αντιμετώπιση της τριχόπτωσης είναι να αρχίσουμε την σωστή διατροφή.

Τα βασικά είναι ψάρι, φρούτα, λαχανικά, όσπρια, ελαιόλαδο και γενικά τροφές πλούσιες σε σίδηρο, μαγνήσιο και ωμέγα 3 λιπαρά.

Τα βότανα χρησιμοποιούνται από την αρχαιότητα για την αποτελεσματική θεραπεία της τριχόπτωσης.

Ας δούμε ποια είναι αυτά και πώς χρησιμοποιούνται :

δεντρολίβανο : έγχυμα ή αιθέριο έλαιο
τσουκνίδα : ως έγχυμα
φασκόμηλο : ως αιθέριο έλαιο
πολυτρίχι : ως έγχυμα
κέδρος : ως αιθέριο έλαιο έχει μεγάλη αντισηπτική δράση και βοηθάει και στην πιτυρίδα
δαφνέλαιο : μασάζ στις ρίζες και αφήνουμε για 10 λεπτά πριν το λούσιμο
αμυγδαλέλαιο : μασάζ στις ρίζες και αφήνουμε για 8 λεπτά πριν το λούσιμο

Εάν η τριχόπτωση επιμένει πέραν των 2-3 εβδομάδων καλό θα είναι να επισκεφθείτε τον δερματολόγο σας.

         Βότανα για το άγχος

Τα βότανα βοηθούν με μεγάλη επιτυχία στην καταπολέμηση του άγχους.

Το άγχος είναι μια κατάσταση ψυχοσωματική κατάσταση, η οποία εν δυνάμει προκαλεί σωματικές ή ψυχικές αντιδράσεις του οργανισμού μας που μακροπρόθεσμα αποβαίνουν βλαβερές για την υγεία.

Το άγχος μπορεί να προκαλέσει ανεπιθύμητες ψυχοσωματικές συνέπειες διότι προκαλεί τη κινητοποίηση του συμπαθητικού αυτόνομου νευρικού συστήματος και την έκκριση κάποιων ορμονών, όπως η κορτιζόλη, η νορεπινεφρίνη και η επινεφρίνη.

Οι ορμόνες αυτές είναι ο φυσικός τρόπος άμυνας που έχει ο οργανισμός μας, για να μας θέτει σε εγρήγορση όταν ανιχνευτεί κάποιος κίνδυνος, ένα κληροδότημα από την εποχή που το ανθρώπινο είδος μαχόταν καθημερινά για την ίδια του την ζωή.

Η αδυναμία του ανθρώπου να ανταπεξέλθει στις υπέρ - αυξημένες υποχρεώσεις που απορρέουν από τον τρόπο ζωής και εργασίας στην σημερινή κοινωνία, τον οδηγεί στην εμφάνιση άγχους και στην αναίτια υπερέκκριση των προαναφερθέντων ορμονών, οι οποίες αλληλεπιδρούν με το νευρικό μας σύστημα, φθείροντας και άλλα οργανικά συστήματα, όπως το ανοσοποιητικό.

Οι συνήθεις εκδηλώσεις σωματικά του άγχους περιλαμβάνουν ταχυκαρδίες, εξάντληση, αϋπνία, ημικρανίες και γαστρεντερικές διαταραχές.

Εκτός από τις μεθόδους καταστολής του άγχους όπως τεχνικές χαλάρωσης και αυτοσυγκέντρωσης, γιόγκα κλπ, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε βότανα για το άγχος.

Τα βότανα για το άγχος τα βρίσκουμε σε μορφή αιθέριων ελαίων και πιο συχνά ως αφεψήματα.

Βασιλικός : Βράζουμε αποξηραμένο βασιλικό για πέντε λεπτά και έχουμε ένα ευεργετικό αφέψημα κατά του άγχους.

Βαλεριάνα : ένα βότανο με ιδιαίτερα διαδεδομένες ηρεμιστικές και σπασμολυτικές ιδιότητες, έχει τονωτική δράση στο νευρικό σύστημα και χρησιμοποιείται με πολύ καλά αποτελέσματα και στην αντιμετώπιση της αϋπνίας.

Μαντζουράνα : αφέψημα από τα φύλλα της 1-2 φορές την μέρα.

Χαμομήλι : έχει ήπιες ηρεμιστικές ιδιότητες. Βράζουμε το χαμομήλι και το αφήνουμε για 9 λεπτά πριν το σουρώσουμε

Βάλσαμο : χρησιμοποιείται εκτενώς στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης και μάλιστα με καλά αποτελέσματα αναφέρουν έρευνες. Έχει ηρεμιστικές και αναλγητικές ιδιότητες και ανακουφίζει πολλά από τα συμπτώματα του άγχους. ΔΕΝ πρέπει να χρησιμοποιείται από γυναίκες που λαμβάνουν αντισυλληπτικά ή από ανθρώπους που λαμβάνουν θεραπεία με κυκλοσπορίνες ή που πάσχουν από νόσο του ήπατος.

Η φύση μας έχει δώσει τα κατάλληλα βότανα για το άγχος τα οποία αν χρησιμοποιηθούν με μετρό έχουν θετικά αποτελέσματα.

Βοήθεια από άρθρο της herblife.